Von Termin zu Termin, hin und her zwischen Arbeit, Kindern, Haushalt und Ehe. Hier ist Stress vorprogrammiert. Schon bevor sich Stress negativ auf Ihre Gesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden auswirkt, können Sie präventiv sinnvolle Maßnahmen ergreifen, um negative Folgen von Stress wie Krankheit und seelische Überforderung zu verhindern.  Stress ist der Auslöser für viele Krankheiten, sowie für Unzufriedenheit, depressive Verstimmungen, Angst und ein generalisiertes Unbehagen. Es ist also sinnvoll, so früh wie möglich zu lernen, effektiv mit Stress umzugehen bzw. sich optimal vor zu viel Stress zu schützen.
Stressmanagement bedeutet, stresserzeugende Gedanken erkennen und kontrollieren lernen und Stress, durch für Ihre individuelle Situation passende Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditationen mit einer gewissen Leichtigkeit zu reduzieren.
Die Stressbewältigung durch eine Anti Stress Therapie hilft vielen Krankheiten effektiv vorzubeugen. Sie werden generell ruhiger und gelassener und können den Herausforderungen Ihres Lebens effektiver und müheloser begegnen. Ihnen werden individuelle Methoden vermittelt, die Sie bei der Stressbewältigung in Ihrer spezifischen Lebenssituation unterstützen und Ihnen helfen, in Ihren natürlichen Fluss zu kommen. Eine erfolgreiche Stresstherapie arbeitet auf der Basis Ihrer individuellen Stressverursacher und Ihrer persönlichen Stressverstärker. So lässt sich ein maßgeschneidertes und dadurch für Sie wirksames Anti Stress Konzept erstellen. Viele Übungen sind nicht zeitintensiv, leicht zu lernen und ermöglichen schnell eine spürbare Erleichterung.
Wenn Sie mehr über die Stresstherapie durch einen Diplom Psychologen erfahren möchten, rufen Sie mich doch einfach an. Gerne erkläre ich Ihnen die innovativen und effizienten Verfahren, die meine Stresstherapie auszeichnen. Lernen Sie, mit wenig Anstrengung viel zu erreichen.